Эта книга вводит в мир аюрведы - древнейшей науки о самоисцелении и долголетии. Здесь
представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах
телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения,
разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и
тела. Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и
простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом.
В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи,
рецепты аюрведической кухни.
Чакры для начинающих Лучший
способ пробуждения и приведения в равновесие физической, эмоциональной,
ментальной и духовной энергии человека - работа с чакрами.
Несбалансированность энергии чакр является причиной нарушения
равновесия в жизни. Чем чище и свободнее поток энергии через них, тем
крепче здоровье и благополучнее жизнь. Книга "Чакры для начинающих"
научит концентрироваться на внутренней энергии чакр, покажет способы
управления семью центрами, несущими физическое и умственное могущество. Простые
практические упражнения, медитация и полезные советы по управлению
энергетическими потоками, идущими через чакры, помогут возродиться
вашей духовной и телесной силе.
